小学
这门必修课教导学生保持身体活跃和健康生活方式的重要性和好处. 学生将了解适当体育活动的频率和强度. 他们还将接受训练,找到自己的锻炼目标心率. 学生们将面临参加众多活动的挑战,并学习参加各种团队和个人体育活动的规则和技巧. 评分是基于一个季度的积分系统,重点是每个单元的技能和参与.
强度 & 调节
这门选修课为学生提供举重训练的基础知识, 有氧训练, 和营养. 学生们将编写自己的重量训练计划,并撰写有关营养的论文, 训练滥用和有氧训练. 学生们将被赋予做出一生明智选择的信息.